うつ病のイライラ症状について

うつ病の症状にイライラすることもあるようです。ただこのイライラ症状がうつ病の症状かどうかは定かではないです。たとえば女性の場合は生理の時とか更年期障害によって、イライラしたりするものです。

うつ病でイライラするといった症状が目立つ場合は、老年期うつ病や非定型のうつ病、うつ病の方で特にあせりを感じたりしやすい方などがこういったイライラ感を持つようです。

老年期うつ病の場合は、どちらかというと普通のうつ病のように気分の落ち込みというよりはイライラしたりすることが多いものです。

非定型のうつ病の場合も、自分を責めるというよりは他人に対して攻撃的になったりするので、イライラを募らせることもあるのではないかと思います。

それだけでなく普通のうつ病の方でも、自分が何とかしなければとか、なかなか思うように動けないことに対しての焦りからこうしたイライラ症状が出たりするのではないかと推測できます。

とにかくイライラするということは精神的に不安定ですし、うつ病の症状の改善の妨げになるものという点からいえば共通していると思います。

少しでも気分転換もしながら、イライラする感じを緩和させるようにするといいでしょう。なにも難しく考えることではなく、ちょっと深く深呼吸するという簡単なことでも、役に立つと思われます。

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